频年来，有不少东谈主宣称通过坚握作念引体进取，不仅增强了上肢力量，还不测地“长高”了。这听起来似乎有些不可想议，但背后其实有科学依据。 率先，引体进取是一种典型的悬垂开通，省略灵验拉伸脊柱和动作关键。在作念引体进取时，身段会受到重力作用，使脊椎骨之间的破绽稍稍增大，从而在短时候内让身高略有提高。这种变化是暂时的，经常在耸峙或坐下后会恢收复状。 其次，引体进取有助于促进助长激素的分泌。助长激素对骨骼发育有进犯作用，尤其在青少年本领更为清亮。天然成年东谈主的骨骼依然基本定型，但稳健的开通仍能刺激身